Reflexología para adelgazar

Hoy en día la realización de sesiones de reflexología para adelgazar esta ampliamente extendido ya que puede servir como una terapia alternativa a los otros pilares para la pérdida de peso.

Gracias a usar un tratamiento de reflexología podal para adelgazar estimularemos aquellos puntos reflejo relacionados con los órganos intestinales y estomacales.
Si hacemos uso de la reflexoterapia para estimular el estomago conseguiremos que éste absorva todos los nutrientes de los alimentos que consumamos y que lo haga de forma más eficiente. Si estamos teniendo una alimentación hipocalórica (aquellas que consumimos menos calorías de las necesarias) tendremos la certeza de que bajaremos de peso de forma saludable, ya que a pesar de ingerir menor cantidad de calorías estaremos absorbiendo todos los nutrientes de los que estos disponen.
Si estimulamos los órganos intestinales podremos también controlar el apetito de esta forma nuestro cuerpo no tendrá la sensación de estar pasando hambre pero estaremos adelgazando de forma natural.

La dieta o alimentación saludable es también de vital importancia a pesar de que estemos usando la reflexología para adelgazar, ya que deberemos de hacer cierto control sobre las calorías que consumimos. Pero no deberemos de asustarnos de la palabra dieta ya que normalmente suele ir (mal) unida con pasar hambre pero esto no tiene porque ser así. De hecho más que realizar una dieta sería más aconsejable la introducción de una alimentanción saludable, esto se hará de forma progresiva para que poco a poco se vayan convirtiendo en hábitos.
La alimentación saludable es más recomendable que una dieta ya que ésta última no suele poder controlarse a lo largo de mucho tiempo. Luego para una pérdida de peso saludable y gradual es más recomendable lo primero.

El descanso no puede ser olvidado ya que es de vital importancia para adelgazar, la reflexología puede ayudarnos también aquí ya que una sesión de reflexoterapia es extremadamente relajante por lo que nos podrá ayudar a conciliar el sueño con mayor facilidad y que además este sea más recuperador.

Además de hacer uso de reflexología para adelgazar también puede ser de ayuda realizar sesiones de reflexoterapia podal para el estrés, ya que el control de la alimentación y no poder darnos ciertos caprichos puede ocasionar cierta tensión provocando que se abandone la dieta, pero si somos capaces de controlar este nerviosismo podremos seguir pierdo peso.

La reflexología para adelgazar siempre debe de ir acompañada de cierto ejercicio físico que debe de ir adaptado a las condiciones físicas del paciente, y deberá de ir aumentándose la intensidad de éste según lo vaya permitiendo las capacidades físicas de las personas.

Reflexología podal para bebes

La reflexología podal para bebes es la terapia natural perfecta para aplicar a nuestros pequeños aunque siempre se debe de hacer como una terapia alternativa a la impuesta por un pediatra.

La reflexología podal es una terapia totalmente natural por lo que se puede aplicar en todos los niños porque no tiene ninguna contraindicación pero si muchísimos beneficios.
Además la reflexoterapia puede también ser muy útil para aplicarla a embarazadas ya que puede aliviar los dolores de cabeza o de espalda, que son muy frecuentes durante este periodo. También puede aplicarse al padre ya que si se esta pasando por un embarazo de riesgo es muy probable que ambos contenga mucho estrés y tensión, y puede servirnos para aliviar este estrés.

Incluso la podemos usar si aún no hemos tenido la suerte de quedarnos embarazado, ya que una sesión de reflexología podal aumenta la fertilidad. Ayudándonos también a aumentar la libido gracias a su faceta de relajación. Además entre la propia pareja os podéis aplicar los masajes, sino haciendo uso de la reflexología podal hacerlo a través de la reflexología facial.

La reflexología podal puede aplicarse desde el mimo momento que nace el bebe no es necesario esperar lo más mínimo, de hecho cuanto antes se le comience a aplicar antes se disfrutarán de todos sus beneficios. Por ejemplo, si un niño ha nacido haciendo uso de ciertas herramientas de parto que ejercen mucha presión sobre el pequeño sería genial poder aplicarle una sesión de reflexoterapia para así intentar aliviar toda la presión a la que estuvo sometido el niño y para la que aún no estaba preparada, por lo tanto cuanto antes se comience mejor será.

Posteriormente también aporta muchos beneficios como evitar el insomnio de los pequeños y que así los padres puedan disfrutar de su merecido descanso por las noches.

La reflexología para niños también ayuda a activar el sistema inmune permitiendo que trabaje más que el del resto de niños, esto no sólo se verá repercutido en la infancia sino que durante toda su vida esta persona tendrá mucha menor probabilidad de contraer enfermedades.

Posteriormente la reflexología podal para niños puede servirnos para realizar actividades junto a nuestros pequeños, ya que hay un periodo en el que nuestros pequeños no querrán pasar tiempo con nosotros. Pero como una sesión de reflexología es muy reconfortable tendremos la herramienta perfecta para pasar tiempo con ellos.

Los niños son los mejores críticos que existen además siempre son sinceros por lo que vamos a ver que si nuestros niños nos piden sesiones de reflexología será porque verdaderamente le gustan y las disfrutan.

¿A qué esperas a poner en practica todo lo aprendido?

Reflexología podal

La reflexología podal o reflexoterapia se trata de una terapia alternativa cuyos orígenes se remontan a los egipcios. Esta basada en la idea de que al realizar un masaje sobre los pies, manos u oídos se puede acceder a otras zonas del cuerpo, esto es posible ya que el cuerpo se encuentra atravesado por unos canales de energía conocidos como meridianos, que cuentan con unos puntos llamados zonas reflejo sobre los que si se incide se estará accediendo a otra parte del cuerpo.

La reflexoterapia se trata por tanto de una terapia natural que gracias a esto mismo cuenta con innumerables beneficios. Aún así no podemos olvidar que se trata de una terapia alternativa, y que quizás vaya acompañada de otro tratamiento. Pero como es una terapia natural tenemos la certeza de que no existe ningún tipo de contraindicación

El éxito de la reflexología podal se basa en tratar al individuo como un todo y que actúa de manera interna, y dado que la transferencia interior-exterior es posible es muy utilizada en la actualidad. Además trabaja sobre el origen del problema por lo que propone siempre soluciones definitivas y no soluciones temporales. Es decir, si se usa la reflexología para adelgazar la pérdida de peso será definitiva, mientras que si sólo se utiliza una dieta muy probablemente se producirá un importante efecto rebote.

Las aplicaciones de la reflexología podal son muy diversas y algunas de las más importantes son adelgazar o el dolor de cabeza. Por ejemplo si se usa la reflexoterapia podal para adelgazar deberá de ir acompañada por una dieta equilibrada y la realización de ejercicio moderado, pero no queda duda de que será de gran ayuda para adelgazar. Estas zonas reflejo pueden ser consultadas en un mapa podal.

Los orígenes de la reflexología podal son diversos ya que la cultura oriental y la occidental la han desarrollado de forma diferente, mientras que la primera ha usado agujas creando la acupuntura, la occidental ha usado las manos para acceder a estas zonas reflejo. Pero su origen se remonta a los egipcios que representaron en papiros su utilización y sus beneficios. También los indios cherokees la usarían años más tardes para facilitar que la energía fluya.

Además la cultura occidental ha producido una reflexoterapia más multidisciplinar, de ahí que existán las terapias reiki sobre las que se accede directamente o aquellas terapias que hacen uso de los aromas o musica como son la aromaterapia o musicoterapia

Métodos y técnicas de reflexoterapia

Algunos de los métodos y técnicas de la reflexología podal se presentan a continuación, pero antes no podemos olvidar de realizar un masaje de calentamiento

  • Método Rwo Shur
  • Método Ingham
  • Método de Terapia Zonal
  • Reflexología ayurvédica